Surface d’un tapis de course : quelles dimensions choisir ?
Lors de l'achat d'un tapis de course, la longueur et la largeur de la surface de course sont des critères essentiels. Rien de pire que de dépenser de l'argent pour un appareil sur lequel on ne se sent pas à l'aise, sans parler des risques de blessure que cela entraîne.
Pour vous aider, j'ai rédigé ce guide qui vous apprendra tout ce qu'il faut savoir sur la longueur et la largeur de la surface de course d'un tapis.
Largeur de la surface de course
Une largeur adéquate vous permettra de ne pas vous sentir à l'étroit sur le tapis et d'éviter la peur de marcher à côté de la surface de course et de tomber. Croyez-moi, j'ai essayé plusieurs modèles de tapis de course étroits, et cette sensation de paranoïa n'est pas très agréable.
Pour trouver la largeur parfaite, prenez en compte l'usage que vous en ferez ainsi que celui des personnes qui vivent avec vous.
- Si vous comptez principalement marcher sur le tapis de course (jusqu'à 6 km/h), une largeur de 40 cm suffira.
- Si vous cherchez à courir à une vitesse modérée (jusqu'à 11-12 km/h), je vous recommande une largeur de surface de course d'au moins 45 cm, idéalement entre 48 et 50 cm. Exemple de modèles : le Domyos RUN500 (45 cm) ou le Moovyoo Guépard EVO (48 cm).
- Enfin, si vous comptez courir à des vitesses élevées (au-dessus de 12 km/h), optez pour un tapis avec une surface de course d'au moins 48-50 cm de large pour éviter de vous sentir à l'étroit. Exemple de modèles : le Jaguar 2.0 (50 cm), le Domyos T900D (50 cm) ou le Lynx Konect 2.0 (51 cm).
| Marche | Minimum 40 cm |
| Courses modérées (jusqu'à 12 km/h) | Minimum 45 cm, idéalement 48-50 cm |
| Courses rapides (+ de 12 km/h) | Minimum 48-50 cm |
Longueur de la surface de course
La longueur de la surface de course est également très importante. Plus vous courrez vite et plus vous êtes grand(e), plus vous aurez besoin d'une surface de course longue.
- Si vous comptez marcher sur votre tapis de course, optez pour un modèle d'au moins 110-120 cm de long. Vous mesurez plus d'1,85 m ? Ajoutez 10 cm pour plus de confort.
- Si vous comptez courir à des vitesses modérées (entre 7 et 12 km/h), choisissez un modèle avec une surface de course d'au moins 125-130 cm de long, comme le Domyos RUN500 (130 cm) ou le Fitness Doctor X Trail 3 (127 cm).
- Enfin, si vous visez des vitesses élevées (au-dessus de 12 km/h), optez pour une surface de course d'au moins 140 cm de long, idéalement 145-150 cm. Vous vous y sentirez à l'aise et n'aurez pas à vous préoccuper de faire un faux pas. Exemple de modèles : le Lynx Konect 2.0 (152 cm), le Jaguar 2.0 (140 cm) ou le Domyos T900D (143 cm).
| Marche | Minimum 110-120 cm de long |
| Courses modérées (jusqu'à 12 km/h) | Minimum 125-130 cm de long |
| Courses rapides (au-dessus de 12 km/h) | Minimum 140 cm de long, idéalement 145-150 cm |
